我从小就被告知，女孩子的月经是神圣而又脆弱的。每当例假来临，妈妈总会叮嘱我要注意保暖，不能吃冷的东西，不能做剧烈运动。可我总是觉得这些都是老一套的说法，直到那次例假量少，偶尔腿麻的经历让我重新审视了自己的生活方式。

那天早上，我起床后发现例假来了，但量比平时少了很多。更奇怪的是，我的腿突然间开始麻木，像有千万根针扎在上面一样。这种感觉只持续了一天，但足以让我感到不安。我开始担心自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括月经是否规律、是否有过手术、是否经常熬夜等等。我一一回答，告诉她我最近的作息不太规律，白天还好，晚上就直接睡了。医生听完后，建议我吃一些益母草颗粒，坚持一段时间看看效果。

我按照医生的建议去做了，开始每天吃益母草颗粒。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量早点睡觉，避免熬夜。几个月后，我的例假量恢复了正常，腿麻的现象也消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的健康问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取措施保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！