24小时动态血压132/90算不算严重？

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生命守护者联盟

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到24小时动态血压监测报告时，心情瞬间跌入谷底。132/90，这个数字像一把利刃，刺穿了我对健康的自信。

我匆忙地找到了医生，希望他能给我一个答案。医生看了看报告，轻轻地叹了口气：“你需要注意了，这个数字已经超出了正常范围。”

我感到一阵恐慌，仿佛世界都在崩塌。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别太紧张，我们可以通过一些方法来控制它。”

他建议我改变生活方式，少吃盐，多运动，保持良好的心态。同时，他也推荐了京东互联网医院，告诉我可以随时在线咨询医生，监测血压变化。

我开始认真地执行医生的建议，每天早上起床后都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

几个月过去了，我再次去做了24小时动态血压监测，结果让我欣喜若狂：120/80！我成功地将血压控制在了正常范围内。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告。幸运的是，我及时采取了行动，避免了更严重的后果。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你：不要恐慌，改变生活方式，寻求专业的医疗帮助，相信你也能战胜它。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

高血压一级就医指南常见症状高血压一级的患者可能没有明显的症状，但长期高血压会增加心脏病、脑卒中等并发症的风险。易感人群包括中老年人、肥胖者、有高血压家族史的人等。推荐科室心血管内科调理要点 1. 饮食控制，减少盐分和脂肪的摄入； 2. 适当运动，例如散步、游泳等有氧运动； 3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累； 4. 定期监测血压变化； 5. 如果医生建议，可能需要服用降压药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。

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