我从小就有一个习惯，喜欢熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得夜晚才是属于自己的时间。直到有一天，我发现自己的尿酸和肌酐都偏高了，才开始意识到这个习惯可能对我的健康造成了影响。

我记得那天晚上，我在网上查了一下相关的信息，发现很多人都有类似的问题。于是，我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我的情况可能和长期熬夜有关，建议我改善生活习惯，多运动，少吃肉类和海鲜等高嘌呤食物。

我开始认真对待这个问题，调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃高嘌呤的食物，多喝水。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的尿酸和肌酐都已经恢复正常了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从中受到启发，关注自己的健康，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。同时，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，随时随地都可以得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。