我从小就有一个美丽的梦想：拥有一头乌黑亮丽的长发。然而，随着年龄的增长，这个梦想却越来越遥远。最近一年，我的头发开始掉得厉害，尤其是在洗头时，水槽里总是满是我的头发。每次看到这些掉落的头发，我都感到心痛不已。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“女性肾虚脱发吃什么药物最好”，才发现可能是因为肾虚导致的脱发。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一番详细的交流后，医生告诉我，我的头发虽然看起来还可以，但实际上已经很薄了。每天掉70-100根头发是正常的，但如果超过这个范围，就需要引起注意了。医生建议我改变生活方式，包括饮食清淡、作息规律、早睡、适当运动、多吃蔬菜水果以提高免疫力。

医生还推荐我口服丹参酮胶囊，用于调节内分泌。经常熬夜容易导致内分泌失调，间接影响脱发。医生强调，改善生活方式是最重要的，药物只是辅助手段。同时，医生也提醒我，毛囊局部可能会有些炎症，引起脱发，丹参酮胶囊可以起到抗菌消炎的作用。

我决定按照医生的建议去做。每天晚上11点之前就寝，早上起来后，先喝一杯温水，然后吃一粒丹参酮胶囊。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。经过一段时间的调整，我的头发开始有所改善，掉发的数量明显减少了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了解决脱发问题的方法。现在，我再也不用担心头发掉落的问题了，我的美丽梦想也重新燃起了希望。

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