我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着。然而，在我心中，却是一片阴霾。情绪波动大，总想着自杀，睡不着，怎么办？这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生倾诉的困扰。

医生耐心地听完了我的描述，问我这种情况持续了多久。我的回答是：一直这样，只是之前没有寻死过，渐渐才这样的。医生告诉我，这已经超出了轻度抑郁的范畴，可能已经偏重度了。

我感到一阵恐慌，脑子里一直有很嫉妒悲观的声音，每天环绕着我。甚至有时候，我会觉得自己无所谓，世界也没什么好的，下辈子也不想来了。医生说，这些都是抑郁症的典型症状，需要及时治疗。

我问医生，怎么治疗啊？医生说，首先要服药治疗，度洛西汀是一种常用的处方药。同时，医生也建议我进行心理咨询，帮助我更好地理解和应对自己的情绪。

我开始了治疗，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。那些负面的声音不再那么强烈，我的睡眠也开始改善。最重要的是，我重新找回了生活的希望和动力。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命，更加感激身边的人和事。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时的帮助和支持，让我在最需要的时候得到了救助。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！