我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我有一个问题，一个我不敢向任何人提起的问题：龟头敏感。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，但都没有效果。直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。走进诊所的那一刻，我感到自己的心跳加速，手心冒汗。医生问我有什么问题，我支支吾吾地讲述了我的困扰。医生听完后，安慰我说：“不要担心，这是一个很常见的问题。”

医生告诉我，龟头敏感可能是由于包皮长或者手淫过度引起的。听到这里，我松了一口气，因为我知道我的包皮并不长，也没有频繁手淫的习惯。医生继续解释说，在中医理论中，肾主生殖，龟头敏感与肾气亏乏也有一定的关系。听到这里，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。

医生建议我中西结合治疗，西药达泊西丁可以当时增强房事时间，中成药仙灵脾胶囊则可以从根本上解决早泄问题。同时，医生还给了我两点建议：一是多做一些运动，如深蹲或缩肛运动；二是养成良好的生活习惯，不熬夜、不酗酒，避免手淫。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

我开始按照医生的建议去做，坚持锻炼，调整生活习惯。同时，我也开始服用医生开的药物。起初，我对这些药物持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的有效。我的龟头敏感问题逐渐得到缓解，房事时间也明显延长了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，中医理论中肾主生殖的概念，西医中达泊西丁的作用机制等等。这些知识不仅帮助我解决了自己的问题，也让我更加关注自己的健康。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会了我如何面对困难，如何寻求帮助，如何关注自己的健康。所以，我想对所有和我有相似经历的人说：不要害怕，勇敢面对问题，寻求专业的帮助，你一定可以克服困难，重获健康和幸福。