我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无法享受这份美好，因为头晕和颈肩疼痛已经折磨了我好几天。作为一名50岁的中年人，我知道这不是简单的疲劳或老化问题。于是，我决定去医院做个检查。

在医院里，医生给我做了CT检查，结果显示我的颈4-颈5椎间盘轻度突出，颈4、5、6锥体前缘骨质稍增生变尖。听到这个结果，我不禁心生恐惧。医生却告诉我，这只是颈椎正常的发育过程，不需要特殊处理。可我还是担心，这种情况会不会影响我后期的生活？

医生安慰我说，问题不大，只要平时注意不要长时间久坐和低头就行了。可我还是想知道，有没有什么药物可以消除那些凸出来的包。医生遗憾地告诉我，这个无法消除。听到这里，我不禁有些失落，但也明白了接受现实的重要性。

回家的路上，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力大，总是低头看电脑，才导致了颈椎病的发生？我决定从此改变自己的生活习惯，多做一些颈部和肩部的运动，保持良好的坐姿和站姿。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持健康的状态。

几个月过去了，我的颈椎病症状明显减轻了。虽然那些凸出来的包还在，但我已经不再为此感到焦虑和恐惧。相反，我开始感激这次经历，因为它让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时去医院检查，听从医生的建议，并且改变自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！