我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说我这样会把嘴唇舔破，但我就是改不掉。直到有一天，我的舌头烂了一大块，疼得我连饭都吃不下去了。

我记得那天早上起来，舌头上有一块红肿的区域，摸上去很疼。我以为只是普通的口腔溃疡，没太在意。可随着时间推移，情况越来越糟。舌头上的伤口越来越大，疼痛也越来越剧烈。吃东西、说话都变得困难。

我开始用各种喷雾剂和药膏，希望能缓解疼痛和加速愈合。可一个月过去了，舌头上的伤口依然没有好转。每天早上醒来，看到那块烂的舌头，我都感到绝望。

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个口腔科医生。医生问了我很多问题，包括是否有发烧、感冒等症状，是否有过敏史等。然后他让我拍一张舌头的照片发给他。

医生看了照片后，告诉我舌头上的伤口可能是由于免疫力下降引起的。他建议我用康复新液来促进黏膜修复，并补充复合维生素来增强免疫力。我问医生为什么我用过的喷雾剂和药膏都没有效果，医生解释说那些只是缓解症状的药物，不能从根本上解决问题。

我按照医生的建议去做了。每天早晚用康复新液漱口，白天喷点药。同时，我也开始吃复合维生素。起初，我并没有看到明显的改善。但是，慢慢地，舌头上的伤口开始缩小，疼痛也减轻了。一个月后，我的舌头终于完全恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体的任何不适，应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。现在，我已经改掉了舔嘴唇的习惯，希望大家也能注意口腔卫生，保持健康的生活方式。

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