我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。朋友推荐我试试他达拉非，说是比万艾可效果更好。我一直服用0.25的万艾可，但似乎并没有太大改善。于是，我决定咨询医生，看看是否可以升级到他达拉非0.5。

我打开京东互联网医院的APP，选择了泌尿外科医生进行在线咨询。医生很快就接诊了我，问我是否已确诊勃起障碍。我点头确认，心中有些紧张。医生又问我是否使用过该药物，我回答说是。然后，医生询问我在使用过程中是否出现过不良反应。我摇头，表示没有。医生说：“好的，那我们可以考虑升级到他达拉非0.5。”

我感到一丝安慰，但同时也有些担忧。医生似乎看出了我的心思，问我是否有严重心血管病史、药物过敏史或肝肾功能异常。我回答说没有。医生说：“那就好。我们可以开具处方了。”

我等待着处方的审核，心中充满了期待和不安。终于，处方审核通过了。我点击方子，预约购买了两盒0.5的他达拉非。医生还给了我一些生活建议，包括坚持做凯格尔运动、深蹲或仰卧起坐等，平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。医生还推荐我喝五宝茶，据说可以起到调理身体的作用，功效有益肾固精、补气、补充精力、提高性能力等。

我感谢医生的建议和帮助，给了他五星好评。虽然我还没有开始服用他达拉非0.5，但我已经感觉到了一丝希望。也许，这次升级会带来更好的效果。无论如何，我都会坚持锻炼身体，注意生活习惯，希望早日恢复健康。

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