我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥，甚至会裂开。但我总是控制不住自己，尤其是在冬天，嘴唇干燥得厉害，舔一舔就能暂时缓解一下。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一道裂痕，吃东西时碰到就会疼痛难忍。

我开始担心起来，去医院看了医生。医生说这是因为我长期舔嘴唇，导致舌头上皮细胞受损，形成了裂痕。同时，医生也注意到了我的手一直在脱皮，询问了我的生活习惯和饮食情况。经过一番检查，医生告诉我，我体内有湿热，需要调理。

医生给我开了一些健脾利湿的药物，并嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。同时，医生也建议我改变舔嘴唇的习惯，使用润唇膏来保持嘴唇的湿润。医生还提醒我，如果手脚发烫、口气重等症状加重，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了调理，慢慢地，舌头上的裂痕开始愈合，手脚脱皮的症状也逐渐消失。现在，我已经改掉了舔嘴唇的习惯，学会了如何正确地保护自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的医疗咨询服务，让我能够及时发现并解决了健康问题。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！