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熬夜应酬后能吃维生素吗?

熬夜应酬后能吃维生素吗?

我还记得那天晚上,应酬结束后,我的身体像被掏空了一样。每次熬夜都会有这种感觉,仿佛自己的生命力被一点点抽离。回到家,我打开冰箱,拿出一瓶啤酒,想着再喝一杯,可能就能入睡了。然而,我的手机响了,是一位朋友发来的消息:“你好,最近身体怎么样?听说你经常熬夜应酬。”

我苦笑着回复:“还好吧,总是熬夜,感觉身体不太行。”他建议我去看医生,或者至少吃点维生素补充一下。我一边喝着啤酒,一边在网上搜索“熬夜应酬后能吃维生素吗?”

搜索结果中有一条链接引起了我的注意:“肾虚要吃什么可以补主要是晚上尿多”。我点进去,发现是一个在线问诊平台,于是决定试试。很快,一位医生接了我的咨询。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我向他描述了自己的情况,包括经常熬夜应酬、晚上尿频等症状。他建议我可以适当服用维生素,但不要同时服用和喝酒。可以隔一段时间再服用。

“这个是维生素,不是什么药。”他强调道。我问他维生素一般什么时候服用比较好,他回答说:“一般饭后半小时服用。”

在我们的对话中,医生还提醒我平时要注意卫生,保证睡眠,增强抵抗力,加强营养,适当锻炼,避免感染。他说:“如果你有什么情况可以留言,我看到后会回复你的。”

我感谢医生的建议,决定从今以后改变自己的生活习惯。熬夜应酬虽然是工作的一部分,但我不能再忽视自己的健康了。从那天起,我开始每天晚上服用维生素,尽量避免过度饮酒和熬夜。虽然改变不是一蹴而就的,但我已经迈出了第一步。

现在回想起来,那次在线问诊不仅解决了我的疑惑,还让我意识到健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了生活的平衡。肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括晚上尿频、腰膝酸软、头晕耳鸣等,易感人群为长期熬夜、过度劳累、饮食不当者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 保证充足睡眠,避免熬夜; 2. 饮食上多摄入富含维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用六味地黄丸等中药调理; 5. 避免过度劳累和精神紧张,保持心情舒畅。

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