我从小就有一个毛病，吃完饭总是感觉胃里不舒服，像有一块石头压在上面。家人都说我是脾虚，需要调理。可我总是懒得去看医生，直到有一天，我实在受不了了。

那天晚上，我吃完一大碗面条后，胃里开始翻江倒海，感觉要把所有东西都吐出来。我的室友看我难受，劝我去医院看看。我本来想着忍一忍就过去了，但她坚持要陪我去。我们来到了京东互联网医院，通过线上问诊找到了中医科医生**。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是脾虚积食引起的消化不良。他建议我改变饮食习惯，少食多餐，避免辛辣刺激的食物和过多的甜食。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一碗温热的粥，中午和晚上也会吃一些易消化的食物。同时，我还坚持服用医生开的中药。慢慢地，我发现自己的胃不再那么难受了，食欲也恢复了正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医调理的知识。比如，脾虚的人应该多吃一些温补的食物，如山药、红枣等；而辛辣刺激的食物则会加重脾虚的症状。这些小知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加珍惜健康。

现在，我已经完全恢复了健康。每当我想起那段难熬的日子，总会感激医生和室友的帮助。他们让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何照顾自己的身体。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医调理。记住，健康无小事，及时就医很重要！