我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是用水加牛奶洗脸。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总说这样可以让皮肤变得更好。长大后，我也一直坚持着这个习惯，直到有一天，我在网上看到有人说水加牛奶洗脸并没有什么好处，反而可能会对皮肤造成伤害。我开始怀疑自己的做法，于是决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生听完我的问题后，首先告诉我，水加牛奶洗脸并不是一个科学的护肤方法。牛奶中含有乳糖和蛋白质等成分，虽然可以起到一定的保湿和美白作用，但是如果不正确使用，反而可能会引起皮肤过敏或其他问题。

医生进一步解释说，牛奶的使用建议患者一般不需要加水的，尤其是冰牛奶。因为冰冻的牛奶进入胃内会刺激胃粘膜，引起血管强烈收缩时，胃酸和消化酶分泌减少，大大削弱了为原有的杀菌和消化的功能。同时，热牛奶也不建议加水使用。这些信息让我大吃一惊，我从来没有想过自己的护肤习惯可能会对身体造成伤害。

医生还告诉我，牛奶可以消炎消肿，舒缓皮肤，脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，可以起到舒缓止痛的作用。但是，这种方法也需要谨慎使用，不能过度依赖，否则可能会适得其反。

通过这次咨询，我意识到自己的护肤知识还很有限，需要更多的学习和了解。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议。从今以后，我会更加科学地护肤，避免盲目跟风，保护好自己的皮肤健康。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院在线问诊，专业的医生团队会为你提供最权威的答案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！