我从小就有一个坏习惯，总是喜欢去扣那些小疙瘩。尤其是当我感到压力或焦虑时，这个习惯就变得更加严重。最近，我的后背上长了一些小米粒，摸上去扎扎的，非常难受。每次看到它们，我就忍不住想要去扣。这种感觉就像是一种瘾，越是知道不该做，越是控制不住自己。

我知道这种行为可能会导致感染或留下疤痕，但我就是无法克制。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了一些相关信息，发现京东互联网医院有皮肤科专家可以在线咨询。于是我决定试一试。

我联系了唐医生，向他描述了我的症状，并发送了几张照片。唐医生很快就回复了我，告诉我不要再抠抓这些小米粒，因为这可能会使情况变得更糟。他说我的后背上有一些毛囊炎和粉刺，需要用异维a酸凝胶进行治疗，并建议我使用硫磺香皂清洗背部。

我按照唐医生的建议进行了治疗。刚开始几天，我还是会忍不住想要去扣那些小米粒。但是，随着时间的推移，我发现我的后背上的情况有所改善。那些小米粒开始消退，皮肤也变得更加光滑。我感到非常高兴和满意。

通过这次经历，我学到了一个重要的教训：当面临健康问题时，应该及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，能够为我们提供及时和有效的医疗建议。同时，我也意识到，改变不良习惯需要时间和毅力，但只要我们坚持下去，就一定能够取得成功。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的困扰，我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还可以帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！