我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的不快都被这温暖的天气驱散了。然而，我的心情却并未因此而轻松。前两个月，我做了体外碎石手术，虽然医生说效果不错，但最近我总是感到下腹部阵痛，尤其是在肚子受凉的时候。每次疼痛都能持续几个小时，一个月里至少会有几次这样的情况发生。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我肚子疼的具体位置，我指向下腹部。医生又问我是否有其他不舒服的症状，我说除了阵痛外，偶尔会有腰疼的情况出现，但尿频并没有。医生告诉我，我的症状可能与结石有关，但也不能排除其他可能性。

我想起前两天的腰疼，虽然不尿频，但我还是担心结石是否已经排干净。医生建议我去复查一下，先确定结石是否已经完全排出。听到这话，我不禁有些紧张，毕竟手术后的恢复期并不容易。医生安慰我说，复查只需要做个B超，花费也不高，几十块钱而已。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，饮食不规律，导致了身体的不适？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，合理膳食，希望能早日恢复健康。

复查结果出来了，医生告诉我，结石并没有完全排出，可能是因为石头太大，或者位置不佳，导致手术效果不理想。医生建议我再次进行碎石手术，或者考虑其他治疗方法。我感到有些失望，但也明白，健康是最重要的，不能因为一时的痛苦而放弃治疗。

在这段时间里，我也开始关注一些健康指导，学习如何更好地照顾自己。比如，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的心态等等。虽然这些方法看似简单，但实际上却非常有效，我的身体状况也逐渐有所改善。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困难时刻找到了方向和希望。最后，我想说，健康是我们最宝贵的财富，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！