我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的膝盖关节退变引起的疼痛已经到了无法忽视的地步。

我曾经是一个活跃的年轻人，热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在球场上挥洒汗水，享受比赛的激情和快乐。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展成持续性的疼痛，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等等，但效果都不理想。最后，我决定去医院做一次全面的检查。医生告诉我，我患有膝关节骨性关节炎，这是一种常见的退行性疾病，会导致关节软骨的磨损和疼痛。

医生开了一些药物给我，包括口服氨基葡萄糖钾胶囊和骨化三醇，外用氟比洛芬膏药。同时，他还建议我进行股四头肌锻炼，避免上下楼梯、下蹲、下跪、跳舞等对膝关节磨损大的活动，并保持膝关节的保暖（自发热护膝佩戴）。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在京东互联网医院上进行了复诊。医生还给了我一些健康指导和患教文章，帮助我更好地理解和管理我的疾病。

现在，我的膝盖疼痛已经大大减轻了。我再也可以和朋友们一起打篮球，享受运动的乐趣。虽然我知道我的膝盖关节退变是不可逆的，但我也明白，只要我积极治疗和管理，仍然可以过上健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，并且在京东互联网医院上进行复诊和管理。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！