我从小就有抽烟的习惯，起初只是为了显得成熟一点，后来却变成了每天必不可少的东西。直到有一天，我开始出现干呕、咳嗽和咽喉不适的症状，才意识到抽烟可能对我的健康造成了影响。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括喝水、吃药等，但都没有明显的效果。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生问了我一些问题，包括症状持续的时间、是否有药物过敏史以及肝肾功能是否正常等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我之前没有用过任何药物。

医生听完我的描述后，告诉我可能是抽烟引起的咽炎，并给出了相应的治疗建议。首先，需要忌辛辣，多吃蔬菜水果；其次，保证充足的睡眠，23点前入睡；最后，多喝水以保持身体的水分平衡。医生还强调，最好少抽烟，或者干脆戒烟。

我按照医生的建议进行了调整，果然症状有所缓解。虽然戒烟并不容易，但我决定要为自己的健康着想，逐渐减少抽烟的次数，直到完全戒掉。

这次经历让我深刻认识到抽烟对健康的危害，也让我感激京东互联网医院提供的便捷服务。通过在线咨询，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多关于健康的知识。

如果你也有类似的经历，或者对抽烟的危害有所担忧，我建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。