我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为最近几个月来，我的勃起硬度开始下降，时而正常，时而像剥皮的香蕉一样软弱无力。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。接通电话后，医生耐心地听完了我的描述，并开始详细询问我的症状和生活习惯。

“你有过频繁手淫吗？”医生问道。我有些尴尬地承认了这一点。医生解释说，手淫与硬度下降有一定的关系，建议我避免手淫，并保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动，如慢跑和深蹲等，但不要过度劳累。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，适量运动。同时，医生也开具了西地那非和仙灵脾胶囊的处方，建议我中西结合治疗。西地那非可以立即有效，而仙灵脾胶囊则可以从根本上解决早泄问题。

我按照医嘱服用药物，并且在生活中也做出了相应的改变。慢慢地，我发现自己的勃起硬度开始恢复，房事时间也逐渐延长。这种变化让我感到无比的欣慰和满足。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，给予我极大的支持和鼓励。他的建议和指导让我重新找回了自信和幸福感。我深深地感激京东互联网医院和这位医生，感谢他们帮助我走出了困境。

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