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性生活时间太短怎么办?

性生活时间太短怎么办?

我还记得那天晚上,我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。我的妻子和我都很失望,甚至有些沮丧。我们刚刚尝试了一次性生活,但结果却让我们都感到无奈。我勃起没有问题,然而每次都在几分钟内就结束了。这种情况已经持续了一段时间,给我们的生活带来了很大的压力。

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医生建议我首先要规律性生活,不要让性生活间隔太久。其次,在性生活中,当我感到高潮即将来临时,可以尝试按压阴茎根部靠近睾丸的位置,这个动作可以延缓高潮时间,降低大脑兴奋度。平时,我还可以做提肛运动来锻炼盆底肌,这个肌肉参与射精的控制动作。最后,医生还开了一些药物来辅助治疗。

我按照医生的建议开始了治疗。每天晚上,我都会和妻子一起尝试新的技巧,慢慢地,我们的性生活开始变得更加和谐。同时,我也坚持做提肛运动,虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种锻炼方式。药物的效果也很明显,我的性生活时间开始延长,妻子和我都感到非常满意。

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早泄就医指南 常见症状 早泄是指男性在性交过程中,射精发生在预期时间之前,通常在插入阴道后1-3分钟内或在性交开始前就射精。这种情况可能会影响性生活质量和自信心,需要及时就医。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 规律的性生活,每次性生活不要间隔太久。 2. 在性生活中,高潮时可以按压阴茎根部靠近睾丸的位置,延缓高潮时间,降低大脑兴奋度。 3. 平时可以做提肛运动,锻炼盆底肌,参与射精的控制动作。 4. 可以配合药物调理,如达泊西汀等,需要在医生指导下使用。 5. 如果情况严重,可能需要进行心理咨询或行为疗法等辅助治疗。
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