我从小就是一个规律的人，包括我的月经。每个月的那几天，我总是能准确预测到它的到来。然而，自从我生完孩子后，我的月经变得异常不规律。有时候两个月才来一次，有时候一个月一次但量很少。上次例假是五月一号来的，到现在都没有来，我开始感到担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇产科医生。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、同房情况、体重变化等等。经过一番详细的询问，医生告诉我可能是因为哺乳期激素改变导致的月经不规律，但也不能排除其他可能性。

医生建议我生活规律、保证充足的睡眠；忌食生冷、辛辣等食物；多吃富含维生素的食品，多喝鸡汤、新鲜蔬菜及水果等。同时，她也强调了避孕的重要性。由于我已经断奶，医生建议我使用药物来调整月经，并且同时去线下医院查性激素六项、AMH、甲功，以确定具体的治疗方案。

我按照医生的建议，开始服用黄体酮胶囊。医生告诉我，如果用药期间来了月经，应该停药；如果停药3-7天后仍未来月经，需要去医院做B超检查。同时，医生也提醒我注意劳逸结合、增强体质、避免熬夜、少食生冷，服药期间不要饮酒，不要吸烟，注意外阴清洁卫生。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。虽然过程中有过一些小波折，但总的来说，我的月经逐渐恢复了正常。现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了更大的健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。