我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。所以当我发现大腿后侧有一块红斑时，心情一下子跌落谷底。它不痛不痒，但像蚊子包一样凸起，触目惊心。我赶紧上网搜索，结果显示可能是荨麻疹或过敏性皮炎。

我决定去京东互联网医院咨询，毕竟在线问诊方便快捷。很快，我就和一位皮肤性病科副主任医师取得了联系。医生问了我很多问题，包括红斑的分布部位、是否有其他症状、多长时间了等等。我一一回答，医生听得很认真，甚至还问我是否有过敏史。最后，医生告诉我这是一种过敏性皮炎，需要注意饮食和口服药物。

我有些失望，毕竟我不想吃药。但医生解释说，口服氯雷他定片可以有效缓解症状，并且建议我饮食清淡，避免吃鱼虾、鸡蛋白以及牛羊肉，以免病情加重或复发。我问医生为什么不能吃蛋白质，医生说动物蛋白容易过敏。虽然我不太喜欢这个答案，但我还是决定遵从医嘱。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会吃一片氯雷他定片，晚上再吃一片。同时，我也调整了自己的饮食习惯，尽量选择清淡的食物。虽然有时候很想吃一些禁忌的食物，但一想到红斑可能会再次出现，我就打消了这个念头。

慢慢地，红斑开始消退，我的心情也逐渐好转。虽然这次经历让我有些不快，但我也学到了很多关于皮肤健康的知识。现在，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能避免类似的情况再次发生。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！