我总是排便不顺畅，怎么办？

这是我在网上搜索的长尾词，希望能找到一些解决便秘的方法。我的便秘已经持续了很长一段时间，两三天才有一次大便，而且大便非常干燥，需要用开塞露才能排出。这种情况让我非常苦恼和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我多长时间一次大便，我回答说两三天一次。医生又问我大便是否干燥，我点头表示是的。医生告诉我，我的情况可能是功能性的便秘，需要通过改变生活习惯和饮食来改善。

医生建议我多吃蔬菜水果，夏天多喝温开水，适量活动，多吃粗粮。必要时可口服一些促进胃肠动力的药例如（莫沙必利），排大便的药建议温和一些（乳果糖）。我问医生这两种药是否可以一起吃，医生说可以，但莫沙必利需要在饭前吃。

我决定按照医生的建议去做，改变自己的生活习惯和饮食结构。同时，我也开始关注自己的身体变化，记录每天的排便情况。经过一段时间的调整和治疗，我的便秘情况有了明显的改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了便秘的困扰。现在，我已经恢复了正常的排便习惯，生活也变得更加健康和愉快。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！