在一个平凡的周末下午，13岁的李明（化名）独自一人待在家中。父母外出办事，留下他一个人看家。李明的目光不经意间落在了电视上播放的成人节目上，好奇心驱使他开始了第一次手淫尝试。从此，李明的生活发生了微妙的变化。

起初，李明并未意识到自己的行为可能会对身体造成影响。然而，随着时间的推移，他开始频繁地进行手淫，甚至在学校的厕所里也会偷偷摸摸地进行。他的成绩逐渐下滑，精神状态也变得越来越差。李明的父母注意到了他的变化，但他们并未将其与手淫联系起来。

一天，李明在网上搜索“年轻人肾虚多久能恢复”，结果让他大吃一惊。他发现自己可能已经患上了肾虚，开始担心自己的健康问题。于是，他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，李明羞涩地询问了关于手淫的相关问题。医生耐心地解释了手淫的定义和可能带来的健康影响，并告知李明，青少年过度手淫可能会导致肾虚、精神萎靡等问题。医生还强调，13岁的孩子应该将精力集中在学习和成长上，而不是沉迷于不良习惯中。

李明深受触动，决定改变自己的生活方式。他开始积极参加体育锻炼，调整作息时间，避免过度手淫。同时，他也与父母进行了坦诚的沟通，告诉他们自己的困扰和改变的决心。父母对他的勇气和成熟感到欣慰，并表示会全力支持他。

几个月后，李明的身体和精神状态都有了明显的改善。他的成绩回升，精神也变得更加积极向上。李明深知，如果没有京东互联网医院的帮助和父母的支持，他可能仍然深陷在不良习惯中无法自拔。他感激地回忆起那次对话，认为那是他人生中一个重要的转折点。

李明的故事告诉我们，青少年时期的健康问题不容忽视。作为家长和社会的一份子，我们应该关注青少年的身心健康，引导他们走向正确的成长道路。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个便捷、专业的健康咨询平台，让我们能够及时获取到正确的健康信息和帮助。让我们一起关注青少年的健康成长，共同营造一个更加美好的未来。