我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠嘴巴。妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现嘴唇上冒出一个黑斑，吓了我一跳。

我赶紧上网搜索，看到有人说黑眼圈是肾虚的表现，难道我的黑斑也是因为肾虚？我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问我有没有疼痛的感觉。我说平常没有，只是偶尔会有轻微的刺痛感。医生告诉我可能是上火导致的，建议我使用口腔炎喷剂，口服一清胶囊或牛黄解毒片。

我按照医生的建议去药店买了药，回家后仔细观察那个黑斑。它就像一个痣一样，周围还有血丝。我又问医生这个会自己消失吗？医生说可能是无意中咬伤导致的色素沉淀，可以恢复的。

我松了一口气，开始认真对待自己的健康。每天早上起来，我都会用镜子检查自己的嘴唇，希望那个黑斑能早点消失。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不再用手指抠嘴巴，多喝水，少吃辛辣食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的黑斑终于消失了。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！