我记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。两个月前，我和一个男生发生了关系，虽然全程戴套，但我还是担心自己可能感染了艾滋病。这种恐惧就像一只无形的怪兽，随时准备扑向我。

40天后，我决定用试纸检测一下。京东准信药店的试纸被我选中，我买了两个牌子的，希望能得到一个确定的答案。结果显示都是阴性，这让我稍微松了一口气。但是，我的心中仍然有一个小小的疑问：这真的可信吗？

我决定向医生寻求帮助。医生告诉我，试纸检测也是准确的，但他也提醒我，艾滋病抗体需要12周才能完全排除。这个消息让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑。我开始注意自己的身体变化，任何小小的不适都让我心惊肉跳。

有一天，我发现自己的腿上有一个小红包。我立即想到了艾滋病的症状，心跳加速，手心冒汗。医生再次安慰我说，这很可能是蚊虫叮咬的结果，不能通过症状来诊断艾滋病。他的话让我稍微平静了一些，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。

12周的等待就像一场漫长的煎熬。每一天，我都在想象着自己可能感染了艾滋病，想象着自己可能会面临的痛苦和折磨。终于，12周过去了，我再次用试纸检测，结果依然是阴性。医生告诉我，这意味着我彻底排除了艾滋病的可能。

我松了一口气，心中的石头终于落地。回想起这段经历，我意识到，恐惧和焦虑是多么容易让人失去理智。幸运的是，我有医生的帮助和指导，才能够走出这段阴影。现在，我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事，及时就医，相信专业的医生和科学的检测方法。不要让恐惧和焦虑控制你的生活，勇敢面对，才能真正战胜它们。

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