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体重不增,怎么办?

体重不增,怎么办?

我从小就被人称作“小豆芽”,因为无论我怎么吃,体重就是上不去。家人和朋友都说我是天生的瘦子,根本不用担心肥胖问题。但是,随着年龄的增长,我开始意识到体重过轻也是一种健康问题。尤其是在我大学毕业后,工作压力大,经常熬夜加班,体重更是下降到一个危险的水平。

我开始四处寻找解决办法,尝试各种增肥方法,甚至去健身房进行力量训练。然而,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,意外地发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊,希望能找到一个专业的医生帮我解决问题。

我选择了医生**,他很快回复了我的咨询请求。我们开始了一场深入的交流。医生**首先详细了解了我的病情和生活习惯,然后推荐了一种中药粉,告诉我每天早晚各服用一次,并且要注意饮食,避免过于油腻的食物。同时,他也建议我增加锻炼,特别是有氧运动,来提高新陈代谢和食欲。

我按照医生**的建议开始服用中药粉,并且每天晚上都会去附近的公园跑步。起初,我并没有太大的变化,但是我坚持了下来。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始上升了!我非常高兴,也很感激医生**的帮助。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,脾虚湿阻型肥胖不仅仅是因为吃得少或者代谢慢,还可能与生活习惯、情绪状态等多种因素有关。只有通过综合的治疗方法,才能真正解决问题。我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。

现在,我已经恢复到一个正常的体重水平,感觉整个人都焕然一新。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用,尤其是对于像我这样工作繁忙、没有太多时间去医院的人来说。希望更多的人能够了解和使用这个平台,保护自己的健康。脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重不增、食欲不振、腹部胀满、便溏等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要避免过于油腻的食物,多吃清淡易消化的食物,如鸡胸肉等。 2. 增加锻炼,适当进行有氧运动,帮助消耗体内多余的脂肪。 3. 可以服用中药调理,例如脾虚湿阻型肥胖中药粉,按照医嘱服用。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 定期复查,根据医生的建议进行调整和改进调理方案。

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