我叫李晓，今年28岁，刚刚当上妈妈。孩子出生后，我一直用吸奶器帮助下奶，奶水很足，孩子也很健康。然而，一个月前，因为一些原因，孩子不能吃奶了，我只好停止哺乳。现在孩子已经恢复正常，能吃奶了，但我发现自己的奶水一个月没下来了，心里非常着急。

我开始四处寻找解决办法，去小诊所抓了些中药，吃了一些下奶的食物，但都没有什么效果。朋友们都说，断奶一个月了，很难再恢复了。我越想越担心，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我在网上找到了一位名叫张医生的医生，向她描述了我的情况。张医生非常耐心地听完了我的讲述，然后问我做过什么检查，能否把相关的检查报告发过来看看。我告诉她我还没有做过任何检查，只是喝过中药和吃了一些下奶的食物。张医生建议我先去做一些基本的检查，了解一下自己的身体状况。

我按照张医生的建议去做了检查，结果显示我的肾虚，可能是因为断奶后没有及时补充营养导致的。张医生告诉我，肾虚半个月能补回来，但下奶的几率大不大，需要看具体情况。她建议我继续服用中药，并且多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，她也提醒我要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

我按照张医生的建议去做，坚持服用中药和吃补肾的食物。同时，我也开始注意自己的心态，尽量放松自己，不要过度担心。经过一段时间的努力，我的肾虚情况有所改善，奶水也开始慢慢恢复了。虽然还没有完全恢复到以前的水平，但我已经非常满意了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们也非常专业和耐心。我会继续关注自己的身体状况，保持健康的生活方式。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似经历的妈妈们。