我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的药方。参苓白术散加减肾虚，这是我从京东互联网医院上开的处方。医生说这是调理肾虚的良方，需要自煎服用。可我一向懒惰，选择了代煎，想着省事省力。

然而，事情并没有我想象的那么简单。代煎的汤药送到手中时，我才发现自己并不擅长服用这种形式的药物。每次喝下去都觉得苦涩难忍，心中不免有些后悔。

于是，我决定改为自煎。通过与医生的沟通，我了解到自煎的药物需要自己熬制，虽然麻烦一些，但可以更好地控制药物的浓度和口感。医生还提醒我，淮小麦和生牡蛎等药材的剂量需要注意，不能过大或过小，否则可能会影响疗效甚至对身体造成伤害。

我按照医生的建议，改为自煎，并且将药方数量调整为5付。医生也帮我核对了剂量，确认每一付的量都是正确的。虽然价格上涨了一些，但我认为这是值得的，因为我可以更好地控制自己的治疗过程。

在自煎的过程中，我遇到了一些困难。比如，大枣的量特别多，需要用15个大枣来熬制一付药。起初我有些不习惯，但后来发现这也是为了增强药效。医生还提醒我，如果在服药期间出现胃口不好的情况，需要及时与医生联系，可能需要调整药物剂量。

经过一段时间的治疗，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。肾虚的症状减轻了，精神状态也变得更好。虽然自煎的过程有些繁琐，但我认为这是值得的，因为我可以更好地照顾自己的健康。

在这个过程中，我也深刻体会到了医生和患者之间的信任和沟通的重要性。只有通过双方的共同努力，才能达到最好的治疗效果。京东互联网医院的在线医生服务也让我感到非常方便和实用，能够随时随地与医生进行沟通和咨询，解决我的健康问题。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，需要我们认真对待。同时，也要学会与医生进行有效的沟通和合作，共同维护自己的健康。希望我的故事能够对其他人有所启示和帮助。