我从小就有便秘的毛病，三天一次大便已经是常态了。每次排便都像是在挤牙膏，硬邦邦的，量也很少。妈妈总是说我脾虚，需要多吃些补品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，才发现自己并不是孤例。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我大便几天一次，硬不硬，量多不多。我如实回答后，医生开了莫沙必利、金双歧和聚乙二醇4000散剂，告诉我吃完一周后慢慢减量，控制大便一天一次，软便。同时，医生还建议我多运动，减少辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡和饮酒等不良习惯。

我按照医生的建议去做，开始每周三次，每次半小时以上的跑步。同时，我也注意饮食，尽量避免那些不利于消化的食物。药店里很容易就能买到医生开的药，我也按时服用。慢慢地，我发现自己的便秘情况有所改善，大便变得更软、更顺畅了。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，医生开的药我该怎么吃？是只选一种还是都要吃？我又去问医生，医生告诉我要一起吃。还有一次，我想知道乐康片是否可以吃，医生说不行。每次和医生交流，我都能感受到他的专业和耐心。

现在，我的便秘问题已经基本解决了。每天早上，我都能顺利排便，感觉整个人都轻松了许多。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在苦苦挣扎。所以，我想对所有和我有同样问题的人说，别再忍受了，去寻求专业的帮助吧！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！