我从小就喜欢看书，尤其是那些厚厚的科幻小说。随着年龄的增长，我的阅读习惯并没有改变，唯一不同的是，我开始更多地使用手机来阅读。起初，我并没有注意到这对我的眼睛有什么影响。直到有一天，我突然感到眼睛干涩、疼痛，甚至有时候会出现模糊视觉。

我开始担心自己的眼睛出了问题，于是决定去看医生。医生告诉我，这是因为我长时间使用手机导致的眼疲劳和干眼症。他建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解症状，并且要注意休息，尽量控制用眼时间。

我按照医生的建议去做，使用滴眼液后，我的眼睛确实感觉舒服多了。但是，我还是想知道更多关于眼疲劳和干眼症的信息。医生告诉我，这两种情况都与长时间用眼有关，尤其是在低光环境下使用电子设备时更容易发生。他还提醒我，除了使用滴眼液外，还可以通过调整阅读环境、定期休息眼睛等方法来预防和缓解这些症状。

我深深地感激医生的帮助和建议。从那以后，我开始更加注意保护自己的眼睛。我会定期休息，避免在低光环境下使用手机，并且每天都会使用滴眼液来保持眼睛的湿润。现在，我的眼睛再也不会像以前那样干涩和疼痛了。

如果你也经常使用手机或电脑，建议你也要注意保护自己的眼睛。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！