我从小就有一个习惯，每次洗完头都会用指甲刮一刮头皮，感觉很舒服。可最近这段时间，情况变了。每次洗完头，头皮屑就像雪花一样飘落下来，甚至有时候还会有大块的头皮屑。最糟糕的是，头皮还痒得厉害，总想去抓。这种感觉简直让人抓狂。

我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？我决定去找医生。通过京东互联网医院，我联系到了皮肤性病科的姚医生。姚医生问了我一些问题，包括症状出现的时间、是否有过检查和治疗等。我告诉她我从未检查过，也没有用过任何药物。姚医生听完后，初步判断我可能患有头皮糠疹。

姚医生建议我使用一些药物来治疗，并且免费为我开了处方。同时，她还提醒我在洗头时要保持十分钟后才冲干净，注意饮食，忌烟酒和辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。这些都对我的恢复有帮助。

我按照姚医生的建议去做，服用了她开的药物，并且注意了日常生活中的细节。几天后，我发现头皮屑明显减少，痒感也大大缓解了。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院和姚医生。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，我也想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，真的很靠谱！

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