我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要刷牙。可最近，这个习惯却成为了我最大的痛苦来源。左下牙疼，连带着耳后都疼，晚上睡不着，简直是折磨。

我记得那天晚上，疼痛突然加剧，整个左边脸都像被火烧了一样。我试图用手按压，希望能缓解一些疼痛，但效果微乎其微。最后，我只好拿出消炎药，吃了几片才勉强入睡。

第二天一早，我就开始寻找解决方案。网上搜索了一番，发现很多人都推荐中医肾虚调理。虽然我对中医不是很了解，但我决定试一试。毕竟，西医的消炎药也只是暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。

我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、持续时间等等。然后，他告诉我可能是慢性牙髓炎，需要去医院确诊一下。

我有些担心，毕竟根管治疗听起来就很可怕。但医生安慰我说，吃药可以改善症状，但如果不及时治疗，疼痛会反复发作。于是我决定听从医生的建议，去医院做进一步检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生说可能与之前的龋坏或者其他原因，如强刺激引起的牙髓炎有关。我想起了自己经常吃甜食、喝碳酸饮料的习惯，可能这些都是导致牙疼的原因吧。

最终，检查结果证实了医生的诊断。医生开了两种药给我，牛黄甲硝唑和双氯芬酸钠缓释片。前者可以正常吃，后者则是止痛药，疼痛厉害时再吃。医生还嘱咐我平时要注意口腔卫生，饭后多漱口，淡盐水漱口，并且要忌口，避免吃辛辣油腻食物、生冷食物和烧烤等。

现在，我的牙疼已经好多了。虽然还需要继续治疗，但我已经开始改变自己的生活习惯，少吃甜食，多喝水，保持口腔清洁。希望通过这次经历，我能更好地照顾自己的健康。