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长期便秘怎么办?

长期便秘怎么办?

我从小就有便秘的毛病,五六年前开始变得越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗,三天左右才能排一次便,而且大便干结得像石头一样。这种痛苦的经历让我感到非常无助和沮丧。

我曾经尝试过各种方法来改善便秘,包括喝大量的水、吃高纤维的食物、甚至是尝试一些传统的中药方子。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。我的便秘问题依然存在,甚至还伴随着混合痔疮的困扰。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”,并且找到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并且告诉我可能有两种原因导致我的便秘:一是结肠蠕动慢,二是结肠冗长。医生还指出,我的饮食习惯可能也是一个重要的因素,因为我不太喜欢吃蔬菜,偏好肉类。

医生建议我多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入,并且多运动。同时,他也推荐了一些药物,例如福松和乳果糖,用于通便。我担心这些药物会伤害我的胃,但医生解释说它们是非常安全的药物。

在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式。每天早上,我都会吃一份水果,例如猕猴桃、草莓、香蕉或橙子。同时,我也尝试增加蔬菜的摄入量,并且每天晚上都会去散步。这些小小的改变让我感到非常舒适和放松。

几个月后,我惊喜地发现自己的便秘问题已经大大改善。现在,我每天都能顺利排便,甚至有时候还会有两次。我的混合痔疮也得到了缓解,生活质量明显提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。通过在线问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于健康生活的知识。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,并且会向身边的朋友和家人推荐这个平台。

如果你也正在经历便秘的困扰,我建议你尝试一下在线问诊。它不仅方便快捷,还能提供专业的医疗建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复!

长期便秘的治疗与调理 常见症状 长期便秘的常见症状包括大便干结、排便困难、排便次数减少等。易感人群主要是饮食不规律、缺乏运动、生活压力大的人群。 推荐科室 消化内科或肛肠科 调理要点 1. 多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入; 2. 多喝水,保持水分充足; 3. 适当运动,促进肠道蠕动; 4. 可以服用福松或乳果糖等通便药物; 5. 如果症状严重,应及时就医,排除其他疾病的可能。
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