夜深人静，我的脑海里总是充斥着各种思绪，无法入眠。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活。每天早上，我都感觉精疲力尽，工作效率也大打折扣。终于，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我可能是焦虑症所致，建议我尝试吃一些中成药来缓解症状。其中，他特别推荐了脑灵素片。

我对这个药并不陌生，之前也听说过它可以改善睡眠质量。但是，我还是有些担心，毕竟是药物，总会有副作用。于是，我向医生询问了这个问题。医生告诉我，脑灵素片的副作用不大，主要是因为它是一种中成药，成分天然，相对安全。

我决定试一试，按照医生的建议开始服用脑灵素片。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐提高了。每天晚上，我都能安然入睡，早上起来也精神饱满。这种改变让我非常高兴，也让我更加信任医生的专业判断。

当然，除了药物治疗外，医生还建议我采取一些生活方式的调整来帮助改善睡眠。比如，晚上不要过度使用电子设备，保持良好的作息习惯等等。这些小小的改变也对我的睡眠产生了积极的影响。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，合理使用中成药也可以是一个有效的治疗手段。希望我的故事能对那些正在经历类似困扰的人有所帮助。

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