我从小就有一个不好的习惯——甩头。每当我感到颈椎不舒服，刺痛难忍时，总会不自觉地甩头几下，仿佛这样可以让疼痛消失。然而，随着年龄的增长，这个习惯变得越来越频繁，甚至到了无法控制的地步。每分钟都要甩头几次，严重影响了我的日常生活。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。去医院做过检查，结果显示我有颈椎增生。医生建议我佩戴颈椎固定的仪器，但我觉得这并不是一个长久的解决方案。后来，我又尝试了针刀治疗，虽然短期内可以缓解疼痛，但时间一长，问题又会重新出现。

我开始感到绝望，直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我，甩头并不是颈椎不舒服的唯一解决方法，反而可能会加重问题。医生建议我减少颈椎的压力，少玩手机，注意工作伏案姿势，并且要经常活动颈椎，不能老维持一个姿势，否则会造成颈椎周围肌肉酸痛劳损。

我按照医生的建议去做，晚上用热水袋热敷颈椎，白天则经常活动颈椎，避免长时间保持同一姿势。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少颈椎的负担。几个星期后，我惊喜地发现，甩头的频率明显减少了，颈椎的疼痛也得到了缓解。

我深深感谢那位医生，他的建议不仅帮助我解决了颈椎问题，也让我意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的家人和朋友，希望更多的人可以通过这个平台获得专业的医疗服务。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！