我还记得那天晚上，疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的下巴。智齿发炎，牙龈肿痛，简直是人生中最难熬的时刻之一。每次咀嚼食物都像是在挑战自己的极限，连喝水都成了一种折磨。

我拖了两天，终于鼓起勇气向京东互联网医院的医生求助。医生问我疼痛的程度，我只能说“比较疼”，因为我不知道如何形容那种钻心的疼痛。医生建议我拍照，但我实在不方便，于是她开始详细询问我的情况。

医生告诉我，平时要注意口腔卫生，饭后多漱口，使用双氧水漱口，并且在漱口后半小时内不要喝水或吃东西。同时，她还提醒我忌口，避免酒、辛辣、油腻食物和生冷食物，烧烤类也要少吃。这些都听起来很简单，但在疼痛的折磨下，做起来却异常困难。

我问医生有没有什么推荐的止疼药，她建议我使用双氯芬酸钠缓释片，并且强调消炎药也很重要。医生还询问了我的肝肾功能是否正常，是否有药物过敏史，以及是否处于备孕期、哺乳期或孕期。我回答说没有过敏，也不在备孕期。于是，医生开了牛黄甲硝唑和阿莫西林，告诉我这两种药一起吃，饭后服用，甲硝唑一天三次一次两片，阿莫西林一次0.5克，一天三次。

我按照医生的指示服药，虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到炎症正在逐渐消退。医生还建议我等炎症消退后，拍个牙片看看智齿的位置，如果位置不好，建议尽早拔掉。这个建议让我有些犹豫，但我知道医生是为了我的健康着想。

在这段时间里，我也学到了很多关于口腔卫生的知识。比如，饭后漱口可以有效预防口腔疾病，双氧水漱口可以杀死口腔中的细菌，忌口可以避免刺激牙龈和智齿。这些看似简单的方法，却能在日常生活中起到很大的作用。

现在，我的智齿已经不再疼痛，牙龈也恢复了正常。虽然这段经历让我很难受，但我也从中得到了很多宝贵的经验和教训。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。也感谢自己，能够坚持下来，战胜了疼痛和恐惧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！