我叫小明，今年16岁。从14岁开始，我就迷上了手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，两年来几乎每天都要进行一次甚至多次。直到最近，我发现自己的性生活时间变得越来越短，甚至只有两三分钟。这种情况让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业的医学帮助。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的情况。医生告诉我，我的症状可能与手淫频繁有关，建议我减少次数，并注意生活习惯的调整。同时，医生也提醒我，年龄小，身体还在发育阶段，过度手淫可能会对身体造成不良影响。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。首先，我控制了手淫的频率，尽量每两周才进行一次。其次，我注意了饮食和作息，少吃辛辣刺激生冷的食物，避免熬夜，保持情绪稳定。同时，医生也开了一些中成药给我，帮助我调理身体。

经过一段时间的调整和治疗，我发现自己的情况有了明显的改善。性生活时间逐渐延长，身体也感觉更加健康和有活力。医生告诉我，这是因为我采取了正确的治疗方法和生活方式，有效地改善了肾虚的状况。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医学建议，还帮助我树立了正确的生活观念。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，生活也变得更加健康和规律。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要珍惜身体，远离不良习惯。

如果你也有类似的困扰，不妨尝试在线问诊，寻求专业的医学帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。