我从小就喜欢运动，尤其是跑步和举重。每天早上，我都会去健身房锻炼一小时，晚上也会跑步五公里。我的朋友们都说我是“肌肉男”，我也很自豪。直到那天，我去做了体检，结果显示我的肌酐偏高。

我心中一惊，赶紧找了医生咨询。医生问我平时的生活习惯，我告诉他我每天都吃很多肉，尤其是牛肉和猪肉。医生说这可能是原因之一，因为肉类中含有大量的蛋白质，会增加肾脏的负担，导致肌酐升高。同时，医生也问我是否有大量运动，我点了点头。医生解释说，运动也会使肌肉分解，产生更多的肌酐。

医生建议我在日常生活中少吃肉类，多吃蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。同时，他也让我在复查前三天内素食，避免影响检查结果。我按照医生的建议做了调整，三天后去复查，结果显示我的肌酐已经恢复正常。

这次经历让我意识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求外表的强壮，而忽视了内在的健康。从那以后，我开始注重饮食和休息，合理安排运动计划，保持身体的平衡和健康。感谢医生的指导和帮助，让我重新认识了健康的真正含义。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。同时，也可以尝试在线问诊，像我一样在京东互联网医院找到合适的医生进行咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。