我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，虽然身体状况有所改善，但总是觉得精力不足，精神状态不佳。去年，我在网上看到一款中成药，号称可以调节脑细胞，提高免疫力，于是就买了一盒试试看。

刚开始服用时，效果还不错，感觉精神状态有所提升。然而，没过多久，我就开始出现了一系列不适症状。首先是舌尖溃烂，疼痛难忍；接着下巴长出了白浓的痘痘，非常难看；最糟糕的是，我总是感到很困，打瞌睡，精神状态变得非常差。

我开始怀疑是这款中成药的副作用，于是去找医生咨询。医生告诉我，这款药的确有可能引起这些副作用，但他也提醒我，我的症状可能与劳累熬夜有一定关系。医生建议我停止服用这款药，并开了一些外用药物来治疗我的痘痘问题。

我按照医生的建议做了，果然症状有所缓解。医生还告诉我，脾虚是导致我精神状态不佳的主要原因，建议我通过饮食调理和适当运动来改善。听了医生的建议，我开始注意自己的饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物；同时，我也开始每天早上去公园散步，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。舌尖溃烂和下巴长痘的症状消失了，精神状态也变得更加稳定和积极。现在，我已经完全戒掉了那款中成药，转而选择更加健康和科学的生活方式来保持身体健康。

回想起来，我深刻地认识到，健康无小事，不能随意尝试未经验证的药物或方法。同时，我也感谢医生的专业指导和建议，帮助我走出了困境，找回了健康和自信。

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