我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，甚至会引起皮肤问题。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到半年前，我的头皮开始出现大量的白色屑，伴随着剧烈的瘙痒感。我用了各种洗发水和护发素，甚至尝试了朋友推荐的偏方，但都没有效果。每当我喝酒或吃辣的食物，情况就会变得更糟。

我开始感到非常沮丧和自卑。每次出门前，我都要花费大量的时间来清理头皮屑，生怕被别人看到。我的工作也受到了影响，因为我总是分心，无法集中精力。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人提到了“脾虚湿气重”的概念，认为这是导致头皮屑和瘙痒的原因。我对此感到很困惑，于是决定向京东互联网医院的徐医生咨询。

徐医生非常友善和专业。他首先看了我上传的头皮照片，确认我患有皮炎。然后，他向我推荐了一种外用乳膏和一款洗发水，告诉我这两种产品可以有效地缓解我的症状。同时，他也提醒我要注意饮食，避免食用刺激性食物和酒精。

我问徐医生，为什么我的头皮屑和瘙痒会突然出现，并且在喝酒或吃辣的食物后加重。他解释说，这可能是由于刺激诱因导致的复发。我还问他是否缺乏维生素或肝脏有问题，但他表示没有听说过这种理论。

在徐医生的指导下，我开始使用他推荐的产品，并注意了饮食。几周后，我的头皮屑和瘙痒明显减少了。我再也不用担心出门时被别人看到头皮屑，也不用分心于工作中。我的生活质量得到了极大的改善。

我非常感谢徐医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我重新找回了自信和快乐。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你向他们寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。