我还记得那天，咳嗽得我腰部一阵剧痛，仿佛整个人都要散架了。起初，我以为只是普通的咳嗽引起的不适，没想到这竟然是腰肌劳损的征兆。

那天早上，我起床后就开始咳嗽，可能是因为前一晚睡觉时受了凉。咳嗽声响彻整个房间，连我自己都被吓了一跳。随着咳嗽的加剧，我的腰部开始隐隐作痛，像被什么东西紧紧勒住一样。起初，我以为只是暂时的不适，没想到疼痛会越来越强烈。

我试图站起来活动一下，希望能缓解疼痛。但是，刚一站起，腰部就像被针扎了一样，疼得我直冒冷汗。咳嗽时，疼痛更是加剧，仿佛腰骨头都要断裂了。我赶紧坐下来，试图让自己平静下来，思考下一步该怎么办。

我决定去医院看看，毕竟这种疼痛不是一般的感冒引起的。到了医院，医生问了我一些问题，包括咳嗽和腰部疼痛的具体情况。然后，他告诉我可能是腰肌劳损引起的，并建议我拍片子以确定诊断。但我记得上次去医院，医生说腰肌劳损不需要拍片子，只需要休息和服用一些药物就可以了。所以这次我也没有拍片子，而是直接买了些药回家休息。

回家后，我开始服用药物，并尽量避免剧烈活动。几天后，疼痛逐渐减轻，咳嗽也慢慢好转。虽然我没有拍片子，但我相信医生的诊断是正确的。毕竟，腰肌劳损的症状和我当时的体验非常相似，尤其是咳嗽时的腰部疼痛，简直就是一模一样的感觉。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，也让我明白了即使是小小的不适也不能忽视。现在，每当我咳嗽或感到腰部不适时，我都会第一时间去医院检查，确保自己的身体状况良好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！