我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的工作让我经常感到颈椎僵硬，头部胀痛。这种感觉就像有一只无形的手在扼住我的脖子，令我无法专注于工作。起初，我并没有太在意，认为这只是长时间工作的正常反应。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能找到一些解决方案。正当我感到无助时，京东互联网医院的医生**主动联系了我，表示愿意为我提供咨询服务。我感到非常幸运，因为我一直对在线医疗持怀疑态度，但这次的经历改变了我的看法。

医生**首先询问了我的病史和用药情况，然后详细解释了颈椎劳损的原因和治疗方法。他建议我在日常生活中注意健康饮食、规律作息和适当运动，避免久坐久站。同时，他也推荐我使用颈托，特别是在长时间坐姿或站姿时。对于我的担忧，他解释说颈托可以帮助缓解颈椎压力，减轻疼痛和僵硬感。

我向医生**描述了我的症状，包括每天起床后背部的僵硬感和医生诊断的筋膜炎。他建议我继续使用扶他林，并在脖子后侧涂抹以缓解疼痛。对于我的问题，他总是耐心地解答，给予我专业的建议和指导。

在医生**的帮助下，我开始了治疗和调理。虽然症状并没有立即消失，但我感到自己的情况正在逐渐改善。每天早上，我会佩戴颈托，感觉颈部的压力减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间的坐姿或站姿，多做一些适当的运动。

在治疗过程中，我还向医生**咨询了关于锻炼的问题。他告诉我，在症状发作期不宜过度锻炼，但日常可以适当锻炼。这个建议让我更加明确了如何平衡工作和生活，避免过度劳累。

总的来说，我的经历让我深刻认识到在线医疗的价值。医生**的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法，缓解了我的疼痛和不适。我也希望通过分享我的故事，能够帮助更多的人了解和接受在线医疗服务。最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”