我还记得那天晚上，和一群朋友在外面吃火锅。其中有一个新认识的朋友，大家都很开心，聊天、喝酒、吃肉，气氛热烈。直到他突然咳嗽了一声，鲜红的血液从他的嘴角流出，落在了桌子上。我的心一下子就悬了起来，脑海中浮现出各种可怕的疾病，尤其是艾滋病。

回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，担心自己是否已经被感染。第二天，我决定去看医生，希望能得到专业的解答。医生听完我的描述后，笑着说：“你这个是典型的恐艾心理。”

他解释道，艾滋病主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播，日常生活中的接触、共用餐具、喝同一瓶水等方式不会传播艾滋病毒。即使那天晚上我和他共用了餐具，也不用担心。医生还告诉我，即使水里有病毒，喝下去也不会被感染，因为胃酸会杀死病毒。

我听完医生的解释，心中的石头终于落了地。同时，我也意识到自己对艾滋病的了解太少，导致了不必要的恐慌。从那以后，我开始主动学习艾滋病相关知识，希望能帮助更多的人避免恐艾心理。

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