我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说我这样会把牙齿弄坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上有了一条深深的齿痕，才开始担心起来。去看了中医，医生说我是脾虚湿寒，需要调理。可是，调理了好久，齿痕依然存在。后来，我又去看了口腔科的医生，才知道原来是我的智齿在作祟。

那天，我坐在医生的办公室里，紧张地等待着他的诊断。医生看了看我的X光片，告诉我我的智齿长得不正，需要拔除。我一听，吓了一跳。拔牙？我从来没有经历过这种事，想象中的疼痛和恐惧让我不寒而栗。但医生说，如果不拔除，智齿可能会伤到前面的牙齿，甚至引起其他口腔问题。我只好咬咬牙，决定接受治疗。

拔牙的那天，我早早地来到了医院。医生告诉我，拔牙最好在早上进行，避免空腹。刚开始，我还觉得没什么大不了的，直到医生开始动手。虽然打了麻药，但我仍然能感觉到一阵阵的疼痛。好在医生很专业，整个过程进行得非常顺利。拔完牙后，医生叮嘱我不要吃烫的食物，24小时内不要刷牙漱口，注意休息对伤口愈合有很好的促进作用。我一一记下，心想着只要能恢复健康，什么都值得。

回家后，我按照医生的嘱咐，好好地休息了一天。第二天，伤口已经不那么疼了。我开始尝试吃一些软的食物，慢慢地恢复正常的饮食。医生还建议我备用消炎漱口液，以防感染。我照做了，并且每天都认真地漱口。几天后，伤口完全愈合了，我也恢复了往日的活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能会忽视一些小问题，但如果不及时处理，可能会引发更大的麻烦。所以，我想对大家说，遇到任何健康问题，都要及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，医生专业，服务周到，完全可以信赖。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。