我叫小李，今年26岁，工作压力大，经常生病。每次感冒都要拖上好几天，甚至有时候还会引发其他并发症。我的同事们都说我抵抗力差，需要好好调养身体。于是，我开始寻找各种方法来提高自己的免疫力。最近，我听说喝蛋白粉可以增强体质，于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我了解到，蛋白粉确实有一定的提高免疫力的作用。但是，医生也提醒我，单纯依靠蛋白粉并不能完全解决问题。要想真正提高抵抗力，需要从多个方面入手。首先，平时的饮食要均衡，肉蛋奶和蔬菜水果都要正常补充。其次，多运动，增强体质。再者，按时休息，避免劳累和熬夜等不良生活习惯。只有这样，才能从根本上提高自己的免疫力。

我深深地记住了医生的建议，并开始认真执行。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，中午和晚上也会注意饮食的均衡。同时，我还加入了一个健身俱乐部，每周至少去三次。晚上，我也尽量早点休息，避免熬夜。几个月下来，我明显感觉自己的身体状况有了很大改善。感冒的次数明显减少，体力也比以前好了很多。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也像我一样，经常生病，抵抗力差，不妨也去咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最实用的建议，帮助你改善身体状况，过上更健康的生活。

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