我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说至关重要。然而，最近两天，我的手腕开始疼痛，尤其是在扭动或拿重物时。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的疲劳，没太在意。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始担心自己可能患上了什么严重的疾病，于是上网搜索相关信息。看到有人提到脾虚可能会导致手腕疼痛，我不禁联想到自己最近的饮食和作息习惯确实有些不规律。心中既有恐惧又有疑惑，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我很快联系到了一位骨科医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，初步判断我可能患有肌腱炎。听到这个结果，我既感到安慰又有些失落。安慰的是，至少我知道了自己的病情；失落的是，我可能需要暂停画画，休息一段时间。

医生给了我一些治疗建议，包括休息、避免做引起疼痛的动作、戴护腕保护手腕、外用撒隆巴斯贴膏等。同时，医生也提醒我要注意防寒保暖，劳逸结合，避免关节僵硬。这些都很实用，我决定认真执行。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然手腕仍然有些疼痛，但我能感受到它正在逐渐恢复。更重要的是，我开始反思自己的生活方式，意识到健康比任何事情都重要。从此以后，我会更加注重自己的身体，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻理解了健康的价值，也让我更加感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。希望大家也能从中得到启示，珍惜自己的健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！