血压计的使用寿命和正确测量方法

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健康饮食指南

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我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的血压计。它是鱼跃牌的，139元，质量不错。我的心情却不像阳光那么明媚。最近总是头晕，耳鸣，去医院检查才知道自己患了高血压。医生说要经常监测血压，于是我买了这个血压计。

我打开说明书，按照上面的步骤操作。第一次测量的结果让我心跳加速：160/100mmHg！我知道这不是个好兆头。于是，我又测量了两次，结果都差不多。我的心情变得更加沉重，仿佛整个世界都在压迫着我。

我决定再次去医院，找医生咨询。医生告诉我，血压计的使用寿命取决于其质量，好的血压计可以用很长时间。我的鱼跃牌血压计应该能用一年左右。听到这话，我松了一口气。至少在这段时间里，我不用担心血压计失效的问题了。

医生还教了我正确的测量方法：在心平气静的时候测量，测量前要休息半小时左右；每次测量时直接测量三次，取一个平均值；间隔1-2分钟就可以测量第二次。这些小技巧让我更有信心去面对我的高血压问题。

回家后，我按照医生的建议重新测量了血压。结果比之前要好一些：150/95mmHg。虽然还不理想，但至少我知道自己在正确的道路上。从那以后，我每天都会测量血压，记录下来，观察变化。有时候我会在京东互联网医院上咨询医生，获取更多的专业建议。

现在，我的血压已经控制在正常范围内。每次测量时，我都会想起医生的教导和自己的努力。血压计不仅是一个工具，更是一个提醒，提醒我要时刻关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

高血压的自我管理指南常见症状高血压通常没有明显症状，但长期高血压可能导致头痛、视力模糊、心悸等不适。易感人群包括中老年人、肥胖者、有高血压家族史者等。推荐科室心血管内科或普通内科调理要点 1. 定期测量血压，了解自己的血压水平。 2. 保持心情平静，避免过度紧张和压力。 3. 合理饮食，减少盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果。 4. 适当运动，增强体质和心肺功能。 5. 如果医生开具了降压药物，按时服用并定期复查血压和肾功能。

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文章双降汤

高血压、高血脂是老年人的常见病，现在生活条件越来越好，很多年轻人也会有这方面的问题。那么，高血压、高血脂究竟是怎么回事呢？本质上讲是身体的排污降浊功能下降，血液里的杂质变多，一些该排的东西，痰湿瘀血，排不出去，在血液中沉淀，血管压力变大，导致血压、血脂指标增高。山楂是中医治疗高血压、高血脂的一个核心药物，就是那个经常被做成冰糖葫芦，很多人都爱吃的，酸酸甜甜的山楂，现代研究也表明，山楂有降压、降脂的功效，它首先是食物，其次是药物，可以说山楂是一个可以用来养生保健的，几乎没有副作用的一味药。今天要跟大家分享的这个方子，它里面非常重要的一味药就是山楂，此方由国医大师朱良春先生创立，有降压降脂的功效，方名叫双降汤。双降汤处方如下: 生山楂10克、丹参15克、当归10克、豨莶草10克、地龙10克、赤芍10克、川芎10克、泽泻10克、水蛭3克、黄芪30克、甘草3克。在中医眼中，山楂是活血化瘀的良药，它是药物，也是食物，所以山楂的药性极为平和。丹参、川芎、赤芍、当归也是常用的活血化瘀药，配在一起，起到活血通脉的作用。水蛭、地龙是虫类药，朱老治病的特点，擅长使用虫类药，虫类药有血有肉，属于活血祛瘀药里比较霸道的，它们的作用可以用破血逐瘀来形容。朱老擅长治疗疑难杂病，高血压高血脂就属于疑难杂病，有的好治，有的不好治，轻浅的好治，严重的不好治，普通的草木药，药性偏弱，配上虫类药，能够使药性增强，所以严重的高血压、高血脂要把这两味药加进去。泽泻可以降浊，把痰湿水饮通过小便往外排。豨莶草祛风湿、利筋骨，是治疗风湿病的常用药，也有天然降压的成分，也常用于高血压的治疗。最后加入黄芪，很多高血压、高血脂的人本身底子是虚的，我们知道血液在血管里运行，必须要有气的推动，气行则血行，气虚了，血液的流动就会变缓，该排的排不出去，血液里的杂质就变多了。这就好比河流流速变缓，导致泥沙沉淀，是一样的道理。有人说，黄芪升压。黄芪的作用是双向的，小剂量用可以升压，大剂量用则可以降压。这就是中药不传之秘在于量。用大剂量的黄芪来补气，推动血液运行，用现在的话讲，就是促进微循环。另外，黄芪是一味补药，在身体有淤堵的情况下，只补而不疏通当然是不行的，如果能用上一些疏通的药物，减缓血管压力，黄芪就能锦上添花。凡是劳累后，血压血脂就升高，头晕、目眩、头痛、脸红，越劳累越严重，就可以考虑用这个方子。相当于给血液进行了一次大扫除，那指标就降下来了。

吴春芳

主治医师

费县上冶中心卫生院

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文章术后一个月，胫骨平台塌陷外侧钢板固定处突出正常吗？

我还记得那天，手术后的第一个月，我的心情像天空一样阴沉。胫骨平台塌陷的疼痛已经减轻了很多，但外侧钢板固定处的突出却让我感到不安。每当我看向自己的腿，心中总是充满了疑问和恐惧。我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了手术后的照片。医生仔细查看了我的情况，询问了我的感受和日常活动情况。他的专业和耐心让我感到安心。 “你需要拍个片子看看。”医生说。他的话让我有些紧张，但我知道这是必要的步骤。于是，我按照医生的建议去医院拍了X光片，并将结果发送给了他。几天后，医生回复了我：“从片子上看，钢板固定处的突出是正常的。你的恢复情况良好。”听到这个消息，我如释重负。医生还建议我继续进行康复训练，保持良好的生活习惯，以便更快地恢复健康。我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和人性化服务让我在恢复过程中感到温暖和支持。现在，我已经可以正常行走了，虽然还有些不适，但我知道我正在向着更好的方向前进。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

家庭医疗小助手

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文章熬夜眼疲劳，海露玻璃酸钠滴眼液行不行？

我从小就对电脑情有独钟，长大后更是变成了一个彻底的“宅男”。每天晚上，熬夜玩游戏、看电影已经成为了我的日常。直到有一天，我发现自己的眼睛开始出现了问题。那天晚上，我像往常一样在电脑前度过，直到凌晨三点才想起要睡觉。第二天早上醒来时，我的眼睛感到异常的干涩和疲劳。起初，我并没有太在意，认为只是因为熬夜的原因。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始四处寻找解决方法，尝试了各种眼药水和保健品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于海露玻璃酸钠滴眼液的文章，据说它可以有效缓解眼部疲劳和干涩。我决定试一试。我登录了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生首先询问了我的用药安全问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。确认我没有任何问题后，医生建议我使用海露玻璃酸钠滴眼液，并给出了详细的使用说明和注意事项。我按照医生的建议使用了海露玻璃酸钠滴眼液，效果非常明显。我的眼睛不再干涩和疲劳，视力也变得更加清晰。同时，医生还给了我一些生活上的建议，如每天晚上十一点之前睡觉、用眼一个小时休息十分钟左右、戴蒸汽眼罩缓解视疲劳等。这些方法也都非常有效地帮助我改善了眼部健康。在整个治疗过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。现在，我已经完全摆脱了眼部疲劳和干涩的困扰，重新找回了健康和活力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试海露玻璃酸钠滴眼液和京东互联网医院的服务。相信你也会像我一样，找到解决问题的方法，重新拥有健康的眼睛和美好的生活。

医学奇迹见证者

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文章手腕长了个疙瘩，体检没查出来，怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌子或其他硬物。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。直到有一天，我发现自己的右手腕上长了一个小疙瘩，触摸起来有些硬，按压时会有轻微的疼痛感。我并没有太在意，认为可能是因为敲打手指造成的，过几天就会消失。然而，时间一天天过去，那个疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大。它已经影响到了我的日常生活，尤其是在使用鼠标或键盘时，疙瘩会摩擦到桌面，引起不适。我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？我决定去医院做一个全身检查，希望能找到答案。检查结果显示，除了那个手腕上的疙瘩外，我的身体各项指标都正常。医生告诉我，可能是腱鞘炎引起的肿块，但需要进一步的检查才能确定。我听从了医生的建议，去做了彩超检查。结果显示，肿块并不是腱鞘炎，而是一个良性的囊肿。虽然结果是好的，但我仍然感到有些失落。为什么我每年都做全身检查，却没有发现这个问题？为什么体检报告中没有提到这个肿块？我开始反思自己的生活习惯和健康管理方式，意识到自己需要更加重视身体的细微变化，不能只依赖于定期的体检。在医生的建议下，我选择了手术切除肿块。手术很成功，恢复也比较顺利。现在，我已经完全康复，手腕上的疙瘩也消失了。我从这次经历中学到了很多，包括如何更好地关注自己的健康，如何正确地面对疾病和治疗过程。同时，我也更加珍惜自己的身体，开始尝试改变一些不良的生活习惯，希望能够保持健康的状态。如果你也有类似的问题，我的建议是：不要忽视身体的任何变化，及时去医院做检查，听从医生的建议，积极配合治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

运动与健康

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文章做爱时间短怎么办？

我和老婆结婚已经五年了，感情一直很好。可最近半年来，我的性生活质量却大不如前。每次做爱，时间都很短，甚至有时候还没开始就结束了。这让我非常苦恼和沮丧，老婆也因此变得越来越不满意。我们尝试了各种方法，包括看一些性教育视频、调整做爱姿势等，但都没有明显的改善。最后，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。在网上预约了一个外科医生后，我开始了我的在线问诊之旅。医生首先询问了我的基本情况，包括近6个月内是否有性生活、射精时间等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有早泄。接着，医生详细解释了早泄的定义和分类，并告诉我如果不及时治疗，可能会影响到我和老婆的感情和生活质量。医生给了我三点建议：一是坚持做凯格尔运动和深蹲等锻炼，二是可以服用达泊西汀这种西药，三是平时要注意锻炼身体、保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免熬夜。医生还特别强调了达泊西汀的用法和注意事项，告诉我需要在性生活之前2小时服用，至少用一大杯水送服，推荐使用频率为每周1-2次，服药当天避免饮酒。我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对达泊西汀的效果持怀疑态度，但在服用了一段时间后，我发现自己的性生活质量有了明显的改善。射精时间延长了，老婆也变得更加满意。同时，我也注意到自己的身体状况有所改善，精神状态更好了，工作和生活都变得更加顺利。在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我非常满意。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。在线问诊的方式也非常方便，省去了我去医院排队等候的时间和精力。现在，我已经完成了一个疗程的治疗，准备继续使用达泊西汀来巩固疗效。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重新找回了自信和幸福的生活。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

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陈鑫

主任医师

神经外科

三甲

上海市第六人民医院

专业擅长：脑肿瘤、椎管内肿瘤的显微手术治疗；脑胶质瘤的手术及综合治疗；重型颅脑创伤的救治；脑出血的微创手术治疗

好评率：100% 接诊量：268

王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：86

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