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坐着腰疼,站着躺着不疼,怎么回事?

坐着腰疼,站着躺着不疼,怎么回事?

我叫李明,今年32岁,是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前,久而久之,我的腰部开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛,后来发展到坐着时右侧腰部疼痛难忍,站着或躺着却不疼。这种奇怪的症状让我很困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现很多人都有类似的经历。其中一个帖子提到肾虚可能是导致腰疼的原因之一,这让我更加担心自己的健康状况。于是,我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生**的交流中,我详细描述了我的症状。医生告诉我,我的情况可能是腰肌劳损引起的,并推荐了一款理疗产品,称其可以辅助治疗。同时,医生也询问了我是否有小腿疼痛的症状,考虑到腰椎间盘突出的可能性,但我表示没有这种感觉。医生还提醒我平时要注意不要久坐久站,避免加重腰部负担。

在医生的建议下,我开始使用理疗产品,并且调整了自己的工作习惯,尽量减少长时间坐着的时间。同时,我也开始关注自己的生活细节,例如保持良好的坐姿、适当进行体育锻炼等。经过一段时间的治疗和自我调整,我的腰部疼痛逐渐减轻,生活质量也得到了明显的提升。

回顾这段经历,我深刻体会到健康的重要性。作为一名IT工程师,我常常忽视了自己的身体健康,直到出现问题才开始重视。现在,我已经养成了良好的生活习惯,并且定期进行体检,确保自己的身体状况始终处于良好状态。同时,我也想通过分享我的经历,提醒大家注意自己的健康,及时就医,避免小问题演变成大毛病。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院进行在线咨询。他们的专业医生会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,尤其在坐着时更为明显,站立或躺下时疼痛减轻或消失。患者可能还会出现同侧大腿根或屁股的神经酥麻感,但小腿不疼。易感人群包括长时间保持同一姿势、缺乏运动、过度使用腰部肌肉的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给予腰部充分的休息时间。 2. 热敷:使用热水袋或热毛巾进行局部热敷,缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 物理治疗:如理疗、按摩等可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等可以用来缓解疼痛和炎症。 5. 生活习惯调整:避免久坐久站,定期进行腰部肌肉的拉伸和加强训练,改善姿势和工作环境,预防腰肌劳损的再次发生。
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