我从小就有一个习惯，夏天最爱吃的就是冰淇淋和喝冰水。每次一到夏天，我就像变了一个人，整天都在寻找各种冰冷的食物和饮料。可谁知道，这个看似无害的习惯却埋下了健康的祸根。

最近，我开始感觉自己的身体有些不对劲。总是觉得手脚冰凉，皮肤T处也爱出油。于是我上网搜索了一下，发现自己可能是脾虚湿热体质，需要调理身体。于是，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

医生问我有没有什么不适症状，我说也没什么，只是想知道身体有没有湿气，然后怎么祛湿。医生让我拍个舌头的照片，传过去看看舌象。我照做了，医生看了之后说我的舌苔白，说明我有点寒气，但舌边齿痕不明显，湿气不是太重。听到这里，我松了一口气，原来我不是湿气重啊。

医生问我是不是平常比较喜欢吃凉的东西，我点了点头，承认了自己的坏习惯。医生说，体寒和湿气是两码事，虽然我没有湿气，但体寒也需要注意。医生建议我以后不要再吃凉的东西，尤其是夏天，应该多吃一些温热的食物来调理身体。

我听了医生的建议，决定改变自己的饮食习惯。从那以后，我开始少吃冰淇淋和喝冰水，多吃一些温热的食物。慢慢地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，皮肤T处也没有那么油腻了。看来，医生的建议真的很有效。

这次的经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似无害的习惯都可能对身体造成影响。所以，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要的话可以试试看！