我从小就有便秘的毛病，可能是因为我不太爱吃蔬菜和水果的原因吧。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近几个月，每次上厕所都变得异常困难，甚至有时候会擦到鲜血。起初我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，情况并没有好转，反而越来越糟糕。每天都要经历这种痛苦的折磨，我开始感到非常焦虑和无助。

一天，我在网上搜索“内痔初期怎么治”，希望能找到一些解决办法。结果，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我决定联系他们的医生。

医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，我了解到自己的饮食习惯可能是导致这个问题的主要原因。医生建议我改变饮食结构，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物。同时，他还推荐了一种叫做太宁栓的药物，用于缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会花三到五分钟的时间去排便，避免玩手机分散注意力。同时，我也开始增加富含纤维的食物的摄入，例如烤红薯、芹菜、韭菜和木耳等。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

我也按照医生的建议使用太宁栓，并且每天都进行温水清洗和肛周按摩。这些措施帮助我缓解了疼痛和瘙痒的症状，生活质量得到了明显的提升。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了专业的医疗建议和指导，让我能够更好地管理自己的健康问题。

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